萍乡江西器具公司—如何矫正O型腿
江西器具公司—如何矫正O型腿
O形腿，在医学上称为“膝内翻”（genu varum)。就是以两下肢自然伸直或站立时，两足肉踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的体态特征。O型腿患者会因为胫骨承重不均，发现走路或是跑跳的时候，膝关节内侧会承受大量的压力，进而引起一系列的运动损伤。于此同时，也深深的影响着腿的美观。
小孩子由于髋臼不稳以及软骨化在3-4岁之前一般都会有轻度的O形腿，但随着年龄的增长，下肢力量足够强壮在爬行，走动的过程中，双腿会重新发展正确的力线来承重。但当5-6岁之后，如果依旧是O型腿那么就可以考虑医学干预。O型腿常见分型
类型I
这类人会发现膝关节髌骨轨迹相对向内，股骨内旋，常见于女性，以及肌力薄弱的男生。此同时类型可能伴随着膝关节超神，或是走路内八字，足外翻等等系列代偿问题。
骰骨内旋型的O型腿思路
1、松解，牵拉臀中小肌，阔盘膜张肌，髂胫束
2、训练髂腰肌离心能力；训练臀部
3、矫正膝超伸，矫正扁平足
4、步态矫正
类型II
tips
1、拉伸松懈髋外旋肌群
2、训练大腿内收肌群
3、强化臀中肌、臀小肌（提高骨盆稳定性）
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